こんにちは、エステサロンMISUMI浜田山の小林です(^^)

 

突然ですが、皆様は顔の筋肉をしっかり動かせていらっしゃいますか？

 

実は、お顔の筋肉の衰えは“ブルドッグのようなお顔のたるみ”を加速させてしまう原因にも…

 

そこで今回は、ブルドッグ顔になりやすい、普段何気なく行ってしまっている習慣10選をご紹介させていただきます。

 

ブルドッグ顔になりやすい特徴がないか、自己チェックも兼ねておりますのでぜひご覧になってみてください(^^)

 

この記事は3分程度で読めます

1. ブルドッグ顔になりやすい習慣をCheck！

 

それでは早速、以下の項目がいくつ当てはまるか見ていきましょう♪

 

• 1ふと気づくと、左右のどちらか片方で頬杖をついている
• 2食事はよく噛まずに食べている＆片方で噛みがち
• 3ぼーっとしている時など無意識にポカンと口が開き、口呼吸をしている
• 4怒っていないのに、しかめ面や怒ったような顔に見られることがある
• 5甘いものが好き、または仕事中などついつい甘いものを食べてしまう
• 6味付けは、濃い目の方が好みだ
• 7夜、湯船には浸からずシャワーで済ませることが多い
• 8夜中に何度か起きたり熟睡することが出来ず、睡眠不足気味だ
• 9寝ている時に、歯ぎしりをしてしまう傾向がある
• 10朝起きた時に、首や肩が凝って重たい

 

あなたはいくつ当てはまりましたか？

 

では、何故このような習慣がブルドッグ顔になりやすいのか、それぞれ詳しく見ていきましょう。

 

2. 上記項目が１つでも当てはまると危険！その訳とは？

顔の筋肉のゆがみ

 

➀～➃で述べているものは、お顔の筋肉の衰えやゆがみに関連したもの。

 

お顔を支えている筋肉が衰えてくると、しわやたるみを招く原因となってしまいます。

 

特に、➂と➃は頬や口元の筋肉が衰えやすい習慣となっているため、まさにブルドッグ顔を招く危険な習慣！

 

常に口角を上げるトレーニングを行うなど、頬や口元の筋肉を使う意識をすることが大切です。

 

むくみ

 

➄～➆に当てはまるのは、ずばりむくみを招いている原因。

 

仕事中などのふとした時や寝る前に甘いものを食べたりしてしまう無意識の習慣や、普段の食事でも濃い味付けがお好みの方は塩分も余分に摂取しやすいので特に注意が必要です。

 

塩分や糖分を過剰に摂取してしまうと、それらを分解するために体は水分を溜めこみやすい状態に早変わり。

 

排出する機能が衰えてしまうため老廃物が顔に溜まり、それが習慣化されてしまうことによってお顔の下部分が重みで下がりやすくなり結果としてたるみにつながります。

 

なるべく水を1.5リットル以上しっかり飲んで排出をしやすい状態にしたり、夜お風呂に入る時はなるべく湯船に浸かるなど全体の巡りを促せるようにしていきましょう。

 

過度なストレス

 

➇～➉は、日中ストレスの影響を受けやすいため起きる現象です。

 

夜はお肌の大切な修復時間であるため、熟睡が出来ていない状態だと成長ホルモンの妨げになり、コラーゲンやエラスチンのダメージを進行させてしまいます。

 

また、歯ぎしりや朝起きた時の首肩こりは、お顔まわりの筋肉を緊張させ、硬く凝り固まらせてしまうため、皮膚が下に引っ張られやすくなる原因ともなっています。

 

寝る前にノンカフェインのハーブティを飲んだり、朝起きた時にストレッチを行うなどして身体がリラックスできる環境を整えてあげましょう。

 

3. さいごに

いかがでしたでしょうか？

 

指摘された時は気を付けてみるものの、また元に戻ってしまう…そんな状態の方も多いのではないでしょうか？

 

特に、お顔の表情や仕草ついては無意識に行ってしまうことが多いため、ご自身で気付けない部分もありますよね。

 

次回はそんなお顔の筋肉を柔らかく、そしてしなやかに鍛える、【簡単にできる！顔筋トレ】をご紹介させていただきます。

 

ぜひお楽しみに(^^♪

 

本日も最後までご覧いただき、誠にありがとうございます。

 

今後とも、エステサロンMISUMI浜田山をよろしくお願い申し上げます。

 

4. MISUMI浜田山の3密対策

 

当店では、ご来店いただいた瞬間から最後まで皆様に心からリラックスしてお過ごしいただけますよう、感染症対策として以下のような徹底した3密対策、衛生管理を行っております。

 

• 専属の清掃スタッフが、毎朝玄関先から店内の隅々まで清掃し、除菌・消毒も併せて行っております
• お客様のご来店毎に、スタッフはもちろんお客様にも手洗い・うがいをご協力いただいております
• お客様がお帰りになられた後は、必ず５分以上のお部屋の換気・ドアノブやタブレットなどの消毒を徹底しております
• タオルやスリッパはお客様のご来店毎に必ず交換し、常に洗濯したての新しいものでご用意しております
• 長時間の接触を極力避けるため、LINE動画などを活用したオンラインカウンセリングを行っております

 

その他にも、詳しい対策の流れなど以下の動画でも紹介しておりますのでぜひご覧くださいませ(^^)

 

5. 公式LINEアカウントのご登録で素敵なプレゼント

 

無料体験の手順は簡単です(^^)

 

１．下記、友だち追加ボタンをクリック

 

２．登録完了後、LINEからご予約日時候補を頂けますと、スタッフより返信させて頂きます

 

３．来店後、無料体験をお楽しみください♪

 

※公式LINEアカウントのご登録特典は、メニューと併用のみとさせて頂きます事、ご了承ください。

 

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