こんにちは、杉並区浜田山の肩こり・首の痛み改善専門エステサロンMISUMI浜田山の小林です(^^♪

 

まだまだテレワークなどで自宅勤務が続き、仕事用ではないデスク・椅子でお仕事をされていることで

 

• 肩こり、首の痛みが以前より重たく感じるようになった
• 背中や腰もガチガチで痛みを感じる
• デスクワーク中、手のしびれなどを感じることがある

 

など、様々な体の不調を感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？

 

本日は、そのような体の不調の根本原因と解消方法をご紹介してまいります(^^♪

 

本記事の最後にはいつもご利用いただいているお客様に感謝の気持ちを込めて、

 

今月のキャンペーンをご紹介しておりますのでぜひ最後までご覧いただけますと幸いです♪

 

この記事は5分程度で読めます

 

1. 意外な場所に原因！デスクワーク中の肩こりの根本原因とは

 

当店には現在、様々な肩こり・首の痛みをお抱えのお客様がいらっしゃいますが、

 

その中でも最近は特に“自宅テレワーク中のガチガチ肩こり”にお悩みのお客様が多くご来店されております。

 

一見、職場でも同じようにPC作業などのデスクワークをしているのに何の違いがあるのか…？と思ってしまう所ですが、

 

実はある体の自然な作用によって肩こり・首の痛みを増長させてしまっている可能性があるのです。

 

ギャップに混乱…自律神経の乱れが起きている

 

テレワークが始まる前は、会社に出勤することで意識が“仕事モード”に自然と切り替わり、集中してお仕事をされていた方がほとんどかと存じます。

 

そして、帰宅する頃には電車に揺られながら

 

「家に帰ったらお風呂に入ってご飯を食べて〇時に寝よう…」など、

 

主に体を休めて明日に備えるための意識に自然と変わっていたのではないでしょうか？

 

しかし今ではちょっぴり残念なことに、仕事が“リラックスするはずの自宅”でずっと行われているのです。

 

普段、体は『自宅はリラックスする場所である』という認識であるため、

 

テレワークが始まる以前までは“出勤”という行為をする事で交感神経にスイッチが切り替わるようになっていました。

 

しかし、テレワークになるとそのスイッチを切り替えるための行為が行われないため、

 

体はウォーミングアップをしないまま全力疾走をさせられているような状態になり、

自律神経の乱れが生じることで後々どっと疲れが出てしまうようになります。

 

そしてそれと同時に、仕事の終わりも意識しづらいため、

 

体を休めるための副交感神経への切り替わりが曖昧になり、疲労物質を蓄積しやすい状態へと変化させてしまうのです。

 

そのような状態を少しでも解消するためには、まずは毎日同じ時間に仕事を始めるようにするなど、生活リズムを意識することが大切です。

 

あとは、仕事前には必ずコーヒーを一杯飲んでから始める、または仕事を終える際にストレッチを取り入れて体をリラックスさせ、副交感神経へ切り替えをスムーズにできるようにするなど、

 

何か切り替えスイッチとなるような動作を取り入れてみてもよいかもしれませんね(^^)

 

腰と骨盤周りをゆるめて体をリラックスさせましょう

 

そしてもう一つ、自宅でのテレワーク中に肩こり・首の痛みを増長させている原因がございます。

 

それは、【腰や骨盤周りの歪み】によるものです。

 

ご自宅にきちんと仕事用のデスクやチェアなどがある方はそこまで凝り固まってはいないかとは存じますが、

 

リビングや食事用のテーブルで行っていらっしゃる方は、パソコンと目線の高さが合っていないため姿勢が崩れてしまいやすく、背中が張りやがて腰や骨盤の歪みへと繋がってしまいます。

 

腰や骨盤周りに歪みが生じるということは体全体の歪みへと繋がるため、結果として肩こり・首の痛みを生じさせてしまうのです。

 

そのため、安易に肩周りや背中の“痛みがある箇所だけをマッサージ”することは根本的な改善には繋がらず、その下の腰や骨盤周りも一緒にケアを行う事が大切なのです。

 

当店では必ず施術前に検査を行い、どこから体の不調が始まっているのかを見させていただいてから施術をスタートさせておりますので、

 

お体の痛みやお悩みがある場合はどうぞご遠慮なくカウンセリング中にご相談くださいませ(^^)

 

そして、8月は上記のようなテレワーク中に生じてしまったガチガチ肩こりを解消するために以下のキャンペーンをご用意いたしました(^^♪

 

2. ガチガチ肩こりは卒業！8月限定キャンペーン

 

人気の最新ラジオ波WINBACKを使用した、肩こり改善専用の8月限定メニューとなっております。

在宅ワーク中、ガチガチ肩こりにお悩みの方はぜひお試しくださいませ(^^♪

 

3. さいごに

 

いかがでしたでしょうか？

 

まだまだテレワークなど在宅勤務が続く方も多いかと存じますが、快適にお仕事ができるよう当店でも精一杯サポートさせて頂きます(^^♪

 

体の痛みや不調を感じたときは、体からのストレスサインでもありますので我慢せず、ぜひ当店にご相談頂けましたら幸いです♪

 

本日も最後までご覧いただきありがとうございます。

今後とも杉並区浜田山の肩こり・首の痛み改善専門エステサロンMISUMI浜田山を宜しくお願い申し上げます。

 

 

4. MISUMI浜田山の3密対策

 

当店では、ご来店いただいた瞬間から最後まで皆様に心からリラックスしてお過ごしいただけますよう、感染症対策として以下のような徹底した3密対策、衛生管理を行っております。

 

• 専属の清掃スタッフが、毎朝玄関先から店内の隅々まで清掃し、除菌・消毒も併せて行っております
• お客様のご来店毎に、スタッフはもちろんお客様にも手洗い・うがいをご協力いただいております
• お客様がお帰りになられた後は、必ず５分以上のお部屋の換気・ドアノブやタブレットなどの消毒を徹底しております
• タオルやスリッパはお客様のご来店毎に必ず交換し、常に洗濯したての新しいものでご用意しております
• 長時間の接触を極力避けるため、LINE動画などを活用したオンラインカウンセリングを行っております

 

その他にも、詳しい対策の流れなど以下の動画でも紹介しておりますのでぜひご覧くださいませ(^^)

5. 公式LINEアカウントのご登録で素敵なプレゼント

 

１．下記、友だち追加ボタンをクリック

 

２．登録完了後、LINEからご予約日時候補を頂けますと、スタッフより返信させて頂きます

 

３．来店後、無料体験をお楽しみください♪

 

 

 

※LINE@ご登録特典は、メニューと併用のみとさせて頂きます事、ご了承くださいませ。

 

6. おすすめの関連記事