こんにちは、杉並区浜田山のしわたるみ改善専門エステサロンMIUSMI浜田山です。

 

写真を撮った時や、ふと窓に写った自分の顔を見た時など目の下にぽっこりたるみが現れ、あまりの老け顔＆疲れ顔に『えっ!!!これ私の顔…⁉』と驚きと衝撃を受けたことはございませんか？

 

本日はそのような見た目年齢が一気に上がって見える目の下のたるみの原因と、日々のスキンケアの中で簡単に出来る解消トレーニングをご紹介いたします♪

 

ぜひ最後までご覧いただけましたら幸いです。

 

この記事は3分程度で読めます

 

目の下には脂肪がたまる⁉

 

目の周りには、眼輪筋という瞬きなど目の動きをサポートし、目の潤いをキープする役割をもつとても重要な働きをしている筋肉があります。

 

その下には眼球を支える眼窩脂肪がありますが、この脂肪と前述した眼輪筋の動きが目の下のたるみを左右しており、眼輪筋の働きが鈍ると目の下にはぽっこりたるみが出現します。（上記図参照）

 

まずはご自身がどれくらい眼輪筋を正しく動かせているかチェックしてみましょう。

 

□目を大きく開く時に、額にしわがよる

□目が乾きやすく、ドライアイになっている

□疲れてくると、目がピクピク痙攣することがある

 

上記３つのうち、いずれか１つでも当てはまると残念ながら眼輪筋が正しく動かせておらず、目の下のたるみ要因を作ってしまっているかもしれません。

 

目の下のたるみを取る方法は？

 

この目の下のぽっこりたるみをどうにかしたい！と、美容整形で“脱脂”と呼ばれる方法を検討される方もいらっしゃいますが、

 

実は、この方法は頬に適度な盛り上がりがなければ返って脱脂部分の凹みが目立ってしまい、脂肪注入など＋αの施術が必要になります。(上記図参照)

 

また、お医者さんの腕によってはこのバランスを取るのが非常に難しいとされているため、頬が不自然な盛り上がりになったりするなどのリスクも。

 

さらに、そもそもの眼輪筋やその他周辺の表情筋が衰えた状態では、再発する可能性も高いため根本的解消方法とは言えません。

 

そのため、目の下のたるみを予防・対策したい場合は日常的なケアが必須です。

 

1日20秒！目の下のたるみ解消トレーニング

 

眼輪筋を鍛え、目の下のたるみを予防・対策する簡単な方法とは…

 

お顔のスキンケア最中に、片目ずつウインク⇒コリほぐしに軽く４点プッシュするだけ。

 

この片目ずつウインクはやってみると左右で苦手な方があると思いますので、ぜひ鏡を見ながらやっていただきたいのですが、ポイントは“口と頬で目を持ち上げない”こと。

 

どうしても持ち上げてしまう場合は、頬骨のあたりを軽く押さえながら行ってみてもかまいません。片目10秒ずつほどから始めてみてください。

 

そしてその後は、

 

上記図の部分を薬指で気持ち良い程度に押して、血行を促してあげれば完了です。

 

できれば、アイクリームなども併せて使うのが一番良いですが、アイテムをあまり増やしたくない…という方はぜひ上記を行ってみてください。

 

さいごに

 

いかがでしょうか。

 

目の下のたるみを左右する眼輪筋は、筋肉なので身体と同じように鍛えることができます。

 

目元は非常にデリケートなため改善を行うには時間がかかり、日常生活のなかで悪化させないためのケアが大切です。

 

ぜひ、続けられる小さな習慣でも良いので目の下のたるみ解消のために一緒に頑張っていきましょう♪

 

本日も最後までご覧いただきありがとうございます。

今後とも杉並区浜田山のしわたるみ改善専門エステサロンMIUSMI浜田山をよろしくお願い申し上げます。

 

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