こんにちは、杉並区浜田山のしわたるみ改善専門エステサロンMISUMI浜田山です。

 

年齢とともにきになってきた目周りのくぼみ…

 

目のくぼみは、年齢や生活習慣の影響で誰にでも起こり得る現象です。

老化によって目がくぼむと、目の周りに陰ができるため、実年齢よりも老けて見られる原因になります。

 

この記事では、目のくぼみがなぜ生じるのか、そしてその対策について詳しく解説します。

 

この記事は3分程度で読めます

 

1. 目のくぼみの主な原因

 

目がくぼむ原因は、目の周りの皮下脂肪やコラーゲンの減少、または目を支えている筋肉の衰えだと言われています。

 

 

◉脂肪の減少と老化 

年齢を重ねると、目の周りの皮下脂肪が減少します。特に「眼窩脂肪」と呼ばれる目の下の脂肪が減ると、くぼみが目立つようになります。さらに、肌の弾力を保つコラーゲンやエラスチンも減少するため、皮膚がたるみやすくなります 

 

◉眼輪筋の衰え 

目の周りには眼輪筋という筋肉があります。この筋肉が加齢とともに衰えていき、まぶたを支えきれなくなり、目のくぼみが強調されます。

 

 

 

 

なお、基本的には加齢によって目のくぼみが発生しますが、睡眠不足や過度のストレスは、目の周りの血行を悪化させ、くぼみやクマの原因となります。

特に長時間のパソコンやスマートフォンの使用は、目の疲れを引き起こし、目の周りの筋肉を弱めてしまうのです。

 

 

 

 

2. セルフケアで目のくぼみを改善する方法

 

加齢による脂肪の減少や眼輪筋の衰えは、避けられない自然な老化現象です。しかし、セルフケアで改善できる可能性はあります。

 

 

まずは、すぐに始めやすいのがパソコンやスマートフォンの使用時間の調整です。

 

 

画面を長時間見続けると目の疲れや血行不良が起こりやすいため、適度な休憩を取り入れることが大切です。

例えば、1時間に1回、5～10分間の休憩を取ることで、目の疲れを和らげることができます。

 

 

次に眼輪筋を意識的に動かすエクササイズを日常に取り入れましょう。

 

 

 

3. さいごに

 

いかがでしたでしょうか。

上記のようなセルフケアはなかなか続けられる気がしないけど、クリニックでの施術も怖いし不安…

かといって、目のくぼみをこのまま放おっておきたくない…

 

そのような方は、目周りの眼輪筋も鍛えながらケアをしていく目元に特化した施術を当店ではご用意しておりますので、どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ。

 

本日も最後まで御覧いただきありがとうございました。

 

 

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