おはようございます、エステサロンMISUMI浜田山の入江です(^^♪
 
本日は、疲れ知らず健康美人になる方法(姿勢編①)についてお話致します♪
 
これまでは、自律神経と呼吸の重要性についてお話してきましたが、次にお伝えしたいのが、なんといっても「姿勢」です。
 
呼吸と同じくらい、私たちの体を健康に維持するために重要な姿勢 (^^♪
 
姿勢を正すとは、体を健康に保つだけでなく、印象を変える１つの方法でもあります。
 
皆さん、背筋が伸びて真っすぐ前を向いて歩いている女性と、猫背で下を向いて歩いている女性と、どちらが素敵に見えますか？
 
恐らくほとんどのかたが前者と答えるのではないでしょうか(^^♪
 
あるアンケート調査では、姿勢をみて「実年齢よりも老けて見えると感じたことがある」という方が8割以上だったほど、姿勢が与える相手への影響が大きいことがわかっており、美しい姿勢だと自信がある、猫背だと自信がないように見えてしまうそうなのです。
 
とはいえ、長時間のパソコン業務でどうしても猫背になってしまう、猫背だと楽という方も多いと思います。
 
実際、全世界の猫背人口の60%は日本人が占めているとか・・・
 
ですが逆にいうと、それだけ猫背になりやすい世の中で、美しい姿勢で歩いていたら・・・？
 
それだけでも良い印象になり、素敵だなと思ってもらえるのではないでしょうか(^^♪
 
まずは、自分の姿勢をチェックしてみましょう。
 
次回は、疲れ知らず健康美人になる方法(姿勢編②)についてお話致します(^^♪
 
本日も最後までお読みいただきありがとうございました♪
 
 
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