こんにちは、杉並区浜田山のしわたるみ改善専門エステサロンMISUMI浜田山です。

 

「寝ても肩こりが取れない…もしかして私だけ？」

仕事終わりには肩がガチガチ、首が回らない。
マッサージに行っても、その時は楽になるけど翌日にはもう元通り。

 

もしかして、これって一生付き合うしかないの…？

 

このように慢性化した肩こりにお悩みではありませんか？

実は、肩こりがなかなか解消されない人には共通点があります。
それは、「姿勢の崩れ」と「筋力の低下」です。

 

この記事は3分程度で読めます

 

1. 肩こりの原因は、筋肉が『使えなくなっている』から

 

肩こりの原因は「筋肉が固まっている」と思われることが多いですが、
実は「筋肉が正しく使えていない」ことも大きな課題です。

 

🔸姿勢が崩れると…

✔肩が前に出て巻き肩になる
✔首が前に出てストレートネックに
✔背中や肩の筋肉が常に緊張した状態に

 

この状態が続くと、筋肉がこわばり、
血流がますます増え、老廃物がたまりやすくなります。

 

その結果…

☑マッサージを受けても一時的に緩むだけですぐ元に戻る
☑寝ても肩こりが取れない
☑気付いたら肩をすくめているクセがある

 

…あなたにも心が当たりませんか？

 

 

2. マッサージだけでは、肩こりが戻る理由

 

多くの人が肩こりを感じると、
マッサージでほぐす →一時的に楽になる →またすぐ戻るという
「肩こりループ」にあります。

 

ではなぜ、すぐに戻るのでしょうか？
実は、肩こりの本当の原因は「筋肉が止まって正しく使えなくなっていること」にあります。
筋力が低下すると、肩を支える筋肉が正しくなくなり、無意識のうちに肩や首に余分な力がかかるようになります。

その結果…

🔹筋肉が常に緊張し、肩こりが慢性化
🔹血流が悪くなり、体が回復しにくくなる
🔹一時的にほぐしても、根本的な原因が改善されていないので、すぐ元に戻る

 

これが「肩こりループ」です。

では、どうすれば「肩こりループ」から抜けられるのでしょうか？

 

3. 「肩こりを根本から解消するために必要なことは？」

 

肩こりを解消するには、

✔ 正しい姿勢に戻す（崩れた体をリセットする）
✔ 筋肉をしっかり使える状態にする（筋力を活性化する）

ことが重要です。

 

しかし、姿勢を意識するだけでは、なかなか改善されないのが現実。

仕事中にきりっと背中を正してみても、いつの間にかいつも通りの姿勢に…

 

「肩こりがつらくてマッサージに行っても、すぐに戻ってしまう…」
そんな方こそ、筋肉の正しい使い方をサポートするケアが必要です。

 

当店ではそのようなお悩みがある方に向けて、姿勢・そして体の内側から改善していくメニューをご用意しております。

 

実際に、当店の施術を受けられたお客様からも、「首がとても楽になった」
「肩こり・頭痛に悩んでいたけど、姿勢が整った気がする」といったお声をいただいております。

 

肩こりは「ほぐすだけ」ではなく、「正しく使える体に戻す」ことが根本的な解決につながるのです。

 

では、どうやって姿勢を整え、筋力を正しく使えるのか？
次回の記事では、実際にミト活WINBACKを受けたお客様の変化をご紹介します！

 

本日も最後までご覧いただきありがとうございました！

 

 

おすすめの関連記事

【おすすめの関連記事】