こんにちは、杉並区浜田山のしわたるみ・首肩こり改善専門エステサロンMISUMI浜田山です。

 

 

 

「同窓会や結婚式が決まった瞬間、急に自分の体型が気になり始めた…」

このようなことはありませんか？

 

40代・50代になると、体の変化が少しずつ現れますよね。

頑張って運動やセルフケアを続けても、「これ以上は無理かな」と諦めかけることもあるのではないでしょうか？今回はそのお悩みの原因と改善策に迫ります。

 

この記事は3分程度で読めます

 

 

1. 年齢のせいだけじゃない！その悩みを引き起こす意外な要因

 

 

✅ 同窓会などスポットイベントが決まった途端に、気になるウエストやお腹周りのお肉

 

 

 

 

つい「もう年齢のせいだし、仕方ないよね」と思ってしまうかもしれません。

でも実は、その原因は姿勢の崩れや体の内側の変化にあることが多いんです！

 

 

 

2. セルフケアでは改善できない理由

 

「運動もしているし、セルフケアも続けている。それなのに、なぜ？」
40代・50代になると、これまでの努力が思うように結果につながらなくてモヤモヤしたことはありませんか？

 

実は、その理由は体の内側に隠れていることが多いんです。いくら頑張っても変わらない理由を3つご紹介します。

 

 

＜基礎代謝の低下＞
年齢とともに基礎代謝が低下し、体が疲れを回復したり、脂肪を燃焼したりするエネルギーが不足してしまう状態に。それにより疲労がたまりやすく、スッキリしない体感が続くのです。

 

＜使えていない筋肉が多い＞
実は、体には600以上の筋肉があるんですが、普段使っているのはほんの一部だけ。特に巻き肩や姿勢の崩れがあると、運動をしても全身の筋肉が効果的に動かず、血流やリンパの流れが滞ってしまいます。

 

＜セルフケアだけでは追いつけない＞
忙しい日常の中でストレスや疲れが重なると、体内に疲労物質が蓄積され、セルフケアだけではその負担を解消しきれなくなります。この悪循環に陥ると、努力しても結果が出ないと感じてしまうのです。

 

 

3. 顔も体も、根本からケアする方法とは？

 

 

「もう年齢のせいだし、仕方ないかな…」なんて諦めていませんか？

でも実は、体全体をちゃんと見直してあげるだけで、改善のチャンスが見えてくることもあるのです！

 

たとえば、姿勢を整えると、血流やリンパの流れが良くなって、むくみやたるみがスッキリ。さらに、体全体が軽く感じられるようになることも。

 

運動やセルフケアだけではなく、根本からアプローチするケアをプラスしてみるのはいかがでしょう？

 

次回の記事では、実際に当サロンでケアを受けたお客様のリアルな声をご紹介します。

「こういうの、私にも効果あるかも！」と感じてもらえるはずです。ぜひお楽しみに！

 

 

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